Illness Anxiety Disorder
اختلال خود بیمار انگاری یا اضطراب سلامتی
اختلال خود بیمار انگاری یا اضطراب سلامتی نوعی اختلال روانی است که در آن فرد، حتی در نبود علائم یا با وجود نشانه‌های جزئی، بیش از حد نگران سلامتی خود و ابتلا به بیماری شدید می‌شود. این اضطراب می‌تواند باعث نگرانی‌های شدید، مراجعه مکرر به پزشک و اختلال در زندگی روزمره شود.
افراد مبتلا اغلب هرگونه احساس طبیعی بدن مانند درد خفیف، سرگیجه، سردرد یا خستگی را به عنوان نشانه یک بیماری جدی تلقی می‌کنند. حتی پس از معاینه کامل پزشک و اطمینان از سلامت جسمانی، این افراد همچنان معتقدند که بیمار هستند. به همین دلیل، درمان اضطراب سلامتی تحت نظر روانشناس یا روانپزشک ضروری است.
علائم اختلال خود بیمار انگاری
- مشغله فکری دائمی درباره علائم و ابتلا به بیماری
- نگرانی از اینکه علائم جزئی نشانه بیماری جدی باشند
- آشفتگی با تغییر وضعیت سلامتی بدن
- بی‌اعتمادی به پزشک و نتایج آزمایش‌ها
- نگرانی بیش از حد درباره ابتلا به بیماری‌هایی که سابقه خانوادگی دارند
- از دست دادن تمرکز در زندگی روزمره به دلیل اضطراب شدید
- بررسی مکرر بدن برای یافتن علائم بیماری
- مراجعه مکرر به پزشک برای اطمینان خاطر
- اجتناب از افراد، مکان‌ها یا فعالیت‌ها به دلیل ترس از بیمار شدن
- جستجوی مداوم در اینترنت برای یافتن علل و علائم بیماری‌ها
تفاوت نگرانی طبیعی و اضطراب سلامتی
نگرانی درباره علائم طبیعی بدن، واکنش منطقی و سالم است و مراجعه به پزشک کار درستی است. اما افراد مبتلا به اضطراب سلامتی حتی پس از تأیید سلامت، معتقدند که بیمارند و علائم را تجربه می‌کنند. این وضعیت می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت کاهش دهد و منجر به اختلالات روانی ثانویه شود.
درمان اختلال اضطراب سلامتی
مؤثرترین روش درمان، درمان شناختی-رفتاری CBT اضطراب سلامتی است. این روش به افراد کمک می‌کند تا نگرش خود نسبت به بیماری را تغییر دهند، افکار منفی و تحریف‌شده را شناسایی کنند و مهارت‌های مقابله‌ای برای کاهش اضطراب را بیاموزند.
در درمان شناختی-رفتاری:
- بیمار فعالانه در جلسات هفتگی مشارکت می‌کند
- کاربرگ‌ها و تمرین‌های درمانی را انجام می‌دهد
- الگوهای فکری و رفتاری خود را تحت نظر روانشناس تغییر می‌دهد
رزرو وقت مشاوره حضوری و آنلاین
در مرکز روانشناسی Prime Path Psychology، خدمات مشاوره حضوری در آدلاید و مشاوره آنلاین در سراسر استرالیا ارائه می‌شود.
تیم ما روان‌درمانگر معتبر در CBT (رفتاردرمانی شناختی) از Beck Institute است، که تخصص ما را در ارائه درمان‌های مبتنی بر شواهد برای اضطراب سلامت و سایر مشکلات روانی نشان می‌دهد.
با این تخصص، ما قادر هستیم خدمات علمی و اثربخش در زمینه مدیریت اضطراب، سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی ارائه کنیم.
برای رزرو وقت مشاوره:
• از طریق وب‌سایت www.primepathpsychology.com.au
• تماس تلفنی: (08) 7079 9529
• ایمیل admin@primepathpsychology.com.au