اختلالات اضطرابی Anxiety Disorders
اختلال وحشت زدگی ( Panic Disorder)
وحشت‌زدگی یا حمله پانیک، یک حمله شدید اضطرابی است که اغلب با ترس از مرگ و سکته قلبی همراه است. این اختلال یکی از شایع‌ترین اختلالات اضطرابی محسوب می‌شود و با حملات ناگهانی وحشت، تپش قلب، تعریق، تنگی نفس، سرگیجه و احساس گیجی شناخته می‌شود. بسیاری از بیماران احساس می‌کنند در حال مرگ هستند، هرچند حمله پانیک آسیب جسمی ایجاد نمی‌کند.
این اختلال می‌تواند در بستر سایر مشکلات روانی مانند وسواس فکری-عملی، اختلال دوقطبی و آگورافوبیا نیز بروز کند.
علائم جسمی و روانی حمله پانیک:
• تپش و کوبش قلب
• تعریق و لرزش بدن
• تنگی نفس و خفگی
• درد یا ناراحتی قفسه سینه
• تهوع و ناراحتی شکمی
• سرگیجه و بی‌ثباتی
• احساس گرما یا سرما
• خواب‌رفتگی عضلات
• گسست از واقعیت یا از خویشتن
• ترس از دیوانه شدن یا مرگ
درمان اختلال وحشت‌زدگی در Prime Path Psychology
درمان‌های شناختی-رفتاری (CBT) روش موثری برای کنترل و کاهش حملات پانیک هستند و اغلب از دارودرمانی موثرترند. ترکیب CBT با دارودرمانی در موارد شدید بیشترین اثرگذاری را دارد و باعث بهبود طولانی‌مدت اختلال اضطرابی و کنترل حملات پانیک می‌شود.
اختلال فوبیا (Phobia)
فوبیا به معنای ترس شدید و غیرمنطقی از یک شیء، موقعیت یا موضوع خاص است که زندگی روزمره فرد را مختل می‌کند. برخلاف ترس‌های معمول، افراد مبتلا به فوبیا نمی‌توانند این ترس را کنترل کنند و اغلب از مواجهه با عامل هراس‌آور اجتناب می‌کنند.
فوبیا یکی از شایع‌ترین اختلالات اضطرابی است و تقریباً ۷٫۸٪ بزرگسالان را درگیر می‌کند.
درمان فوبیا در Prime Path Psychology
روش اصلی درمان، شناختی-رفتاری و مواجهه درمانی تدریجی است. در این روش، فرد به تدریج تحت شرایط کنترل‌شده در معرض عامل ترس قرار می‌گیرد و با یادگیری مهارت‌های آرام‌سازی و کنترل اضطراب، بر ترس خود غلبه می‌کند.
اختلال اضطراب فراگیر (GAD)
این اختلال با نگرانی مفرط و غیرمنطقی درباره مسائل روزمره مانند سلامت، کار، خانواده و تحصیل مشخص می‌شود. بیماران دائماً انتظار وقوع فاجعه دارند و نمی‌توانند نگرانی خود را کنترل کنند، که باعث اختلال در فعالیت‌های روزمره و روابط اجتماعی می‌شود.
علائم مهم اختلال اضطراب فراگیر:
• نگرانی مداوم و بیش از حد بدون دلیل واضح
• تلاش برای آرام کردن ذهن ولی ناتوانی در کنترل اضطراب
• اختلال در انجام فعالیت‌های روزمره
درمان اختلال اضطراب فراگیر در Prime Path Psychology
درمان اصلی، شناختی-رفتاری (CBT) است که به بیماران مهارت‌های خودنظارتی، ریلکسیشن، بازسازی شناختی و تمرین‌های رفتاری را آموزش می‌دهد. پیگیری دقیق تکالیف خودیاری و استمرار درمان برای موفقیت ضروری است.
اختلال اضطراب اجتماعی (Social Anxiety Disorder)
این اختلال با ترس شدید از موقعیت‌های اجتماعی و اضطراب مرتبط مشخص می‌شود و می‌تواند کیفیت زندگی فرد را به‌شدت تحت تاثیر قرار دهد. بیماران معمولاً از غیرمنطقی بودن ترس خود آگاه هستند، اما غلبه بر آن دشوار است.
علائم جسمی همراه:
• سرخ شدن و تعریق زیاد
• لرزش و تپش قلب
• لکنت زبان
• در موارد شدید، حملات پانیک
درمان اختلال اضطراب اجتماعی در Prime Path Psychology
روش درمان شامل:
• مواجهه درمانی تحت نظارت متخصص
• آموزش مهارت‌های اجتماعی
• بازسازی شناختی برای اصلاح افکار منفی
درمان اضطراب و نگرانی در Prime Path Psychology
اگر به دنبال روانشناس متخصص در درمان اضطراب، نگرانی و استرس در آدلاید و استرالیا هستید، تیم ما در Prime Path Psychology آماده است تا با رویکردی علمی و تخصصی در کنار شما باشد. تیم ما دارای گواهی تخصصی رفتاردرمانی شناختی (CBT) از Beck Institute است، که نشان‌دهنده تخصص و تجربه ما در ارائه یکی از معتبرترین و مبتنی بر شواهدترین روش‌های درمان روانشناختی برای اضطراب و سایر مشکلات روانی می‌باشد.
درمان شناختی-رفتاری (CBT) پر توصیه‌ترین و درمان خط اول (first-line) اختلالات اضطرابی محسوب می‌شود و معتبرترین روش درمان مبتنی بر شواهد برای این شرایط است.
در CBT، الگوهای فکری و رفتارهایی که باعث اضطراب و نگرانی می‌شوند شناسایی شده و با تکنیک‌های علمی و تمرین‌های عملی، فرد یاد می‌گیرد چگونه این افکار و رفتارها را تغییر دهد
در Prime Path Psychology، درمان CBT برای اختلالات اضطرابی به صورت حضوری در آدلاید و آنلاین در سراسر استرالیا ارائه می‌شود و تمامی جلسات توسط متخصص مجرب و دارای گواهی بین‌المللی هدایت می‌گردد.
تعیین وقت مشاوره
برای تعیین وقت مشاوره حضوری در آدلاید یا آنلاین در سراسر استرالیا، می‌توانید:
• از طریق وب‌سایت www.primepathpsychology.com.au
• تماس تلفنی: (08) 7079 9529
• ایمیل admin@primepathpsychology.com.au
با مرکز Prime Path Psychology ارتباط برقرار کنید و جلسه مشاوره تخصصی اختلالات اضطرابی را هماهنگ