زوج درمانی /مشاوره خانواده Couple Therapy
زوج درمانی یک روش تخصصی روانشناسی است که به زوجین کمک می‌کند مشکلات و چالش‌های ارتباطی خود را شناسایی کرده و راهکارهایی برای بهبود رابطه و افزایش صمیمیت پیدا کنند. بسیاری از زوج‌ها در طول زندگی مشترک با مسائل زیر مواجه می‌شوند:
اختلاف نظر، سوء تفاهم، عدم ارتباط موثر، خیانت، مشکلات جنسی، استرس و فشارهای روانی. مدیریت نکردن این مشکلات می‌تواند به رابطه آسیب جدی وارد کرده و حتی منجر به طلاق شود.
در زوج درمانی چه اتفاقی می‌افتد؟
در مرکز مشاوره، زوج درمانی معمولاً با پرسش درباره تاریخچه رابطه و بررسی ارزش‌ها و زمینه‌های فرهنگی خانواده‌ها آغاز می‌شود. سپس زوج درمانگر به زوجین کمک می‌کند تا:
- کانون اصلی مشکلات را شناسایی کنند
- اهداف درمانی و برنامه ساختاری برای ادامه روند درمان تعیین شود
- هر یک از زوجین نقش خود را در تعاملات ناکارآمد درک کنند
- رفتارها و شیوه‌های تعامل خود را تغییر دهند
زوج درمانگر معمولاً تکالیفی برای زوجین در نظر می‌گیرد تا مهارت‌های آموخته‌شده را در تعاملات روزمره عملی کنند.
چه کسانی به زوج درمانی نیاز دارند؟
اگر اختلاف نظرهای شما به صورت مداوم ادامه دارد، ارتباط عاطفی کاهش یافته است، یا خیانت و فشارهای روانی زندگی روزمره رابطه شما را تحت تأثیر قرار داده است، زوج درمانی می‌تواند کمک‌کننده باشد.
هرچه بیشتر منتظر بمانید، عادت‌های نامطلوب رابطه مانند فریاد زدن، نادیده گرفتن یا اولویت دادن کارهای دیگر جایگزین صمیمیت می‌شوند و شکستن آن‌ها دشوارتر خواهد بود.
زوج درمانی یا طلاق؟
اگر رابطه فعلی متزلزل است، تنها طلاق راه حل نیست. زوج درمانی می‌تواند ازدواج‌های پیچیده را نجات دهد یا بهبود ببخشد.
این روش کمک می‌کند تا:
- زخم‌های قدیمی التیام یابند
- تصمیمی منطقی قبل از اقدام به طلاق گرفته شود
- روابط مستحکم‌تر و پایدارتر شوند
زمینه‌های زوج درمانی
زوج درمانی می‌تواند در مسائل مختلف زوجین موثر باشد:
- مشکلات ارتباطی: عدم گوش دادن فعال، بیان ناسالم احساسات، سوء تفاهم
- اختلاف سبک زندگی: تفاوت در ارزش‌ها، اهداف و انتظارات
- مشکلات جنسی: میل، عملکرد و رضایت جنسی
- مشکلات اعتماد: خیانت، دروغ و نقض اعتماد
- مدیریت خشم: کنترل نشده و اثرات آن بر رابطه
- مسائل مالی: اختلاف در مدیریت پول و بودجه خانواده
- فرزندپروری: نحوه تقسیم مسئولیت‌ها و تربیت فرزندان
- تغییرات زندگی: تولد فرزند، از دست دادن شغل، بیماری و…
- اختلافات فرهنگی: تفاوت‌های فرهنگی و سوء تفاهم
زوج درمانی به روش گاتمن (Gottman Couple Therapy)
زوج درمانی گاتمن با هدف بهبود ارتباط و تعامل سالم‌تر طراحی شده است.
این روش:
- سلامت رابطه زوجین را با خودارزیابی مبتنی بر پژوهش می‌سنجد
- طرح درمانی مناسبی برای بهبود رابطه ارائه می‌دهد
- ارتباط زوجین را تقویت کرده و تعامل مثبت را جایگزین الگوهای تعارض منفی می‌کند
مراحل زوج درمانی گاتمن:
- ارزیابی: دو جلسه مشترک و یک مصاحبه فردی، تکمیل پرسشنامه‌ها و دریافت بازخورد
- مداخلات درمانی: بهبود دوستی، مدیریت تعارض و ایجاد معنا و اهداف مشترک
مداخلات شامل افزایش صمیمیت، تعمیق ارتباط عاطفی و پیشگیری از بازگشت مشکلات است.
حتی زوج‌هایی که تعارض طبیعی دارند، می‌توانند از این روش بهره ببرند.
رزرو وقت مشاوره حضوری و آنلاین
در مرکز روانشناسی Prime Path Psychology، خدمات مشاوره حضوری در آدلاید و مشاوره آنلاین در سراسر استرالیا ارائه می‌شود.
اگر به دنبال روانشناس متخصص در مشاوره زوجین و خانواده در آدلاید و استرالیا هستید، تیم ما در Prime Path Psychology آماده است تا با رویکردی علمی و تخصصی در کنار شما باشد. تیم ما دوره های آموزشی تخصصی را در رویکرد زوج‌درمانی گاتمن (Gottman Couple Therapy) طی نموده است؛ رویکردی که به عنوان یکی از معتبرترین و مبتنی بر شواهدترین روش‌ها در حوزه درمان مشکلات زوجین و روابط عاطفی شناخته می‌شود.
با بهره‌گیری از این تخصص، ما قادر هستیم تا زوجین را در بهبود ارتباطات، مدیریت تعارض‌ها و تقویت رابطه عاطفی حمایت کنیم و مسیر بهبود روابط را به شکلی علمی و اثربخش ارائه دهیم.
برای رزرو وقت مشاوره:
• از طریق وب‌سایت www.primepathpsychology.com.au
• تماس تلفنی: (08) 7079 9529
• ایمیل admin@primepathpsychology.com.au